In puncto Zahnpflege ist es wichtig, dass sie von Kindesbeinen an – wenn die ersten Zähne kommen – ein Teil des normalen Tagesablaufes ist. Auch im Erwachsenenalter ist es nicht zu spät, sich die Zahnpflege zur täglichen Routine zu machen. Hier finden Sie einige wirksame und einfache Tipps, wie Sie sich ganz einfach um Ihre Zähne und die Ihrer Kinder kümmern können.
Die Schweizerische Zahnärzte-Gesellschaft rät:
- Putzen Sie zweimal täglich 2 Minuten lang Ihre Zähne
- Putzen Sie die Zähne Ihres Kindes (unter 2 Jahren) zweimal täglich mit Wasser
- Benutzen Sie eine Zahnpasta, die Fluorid enthält
- Verwenden Sie einmal pro Tag Zahnseide (abends)
- Essen Sie ausgewogen (vermeiden Sie versteckte Zucker)
- Vermeiden Sie es, zwischen den Mahlzeiten zu naschen
- Gehen Sie einmal pro Jahr zum Zahnarzt (Kinder ab 1 Jahr)
Das ist alles nicht sehr schwer. Sie können natürlich noch mehr tun:
Es ist ratsam, nach jeder Mahlzeit 20 Minuten lang ein zuckerfreies Kaugummi zu kauen oder den Mund mit einem Glas Wasser auszuspülen. Ausserdem ist es empfehlenswert, täglich mit Mundwasser zu gurgeln, um die Wirkung des Zähneputzens zu unterstützen.
Weitere Informationen finden Sie auf der Webseite der Schweizerischen Zahnärzte-Gesellschaft. Sie stellt Informationsblätter und Dokumente für die ganze Familie bereit. Sie können sich ebenfalls über die Zahnbehandlungen, die Novacorpus anbietet, informieren oder uns direkt kontaktieren.
